Que faire lorsque vous tombez malade avant une course d'endurance ?

 

Aie, moins d'une semaine avant mon semi-marathon je sent un chatouillement familier dans mon nez et un picotement dans la gorge. Le lendemain je suis sous la couette, fiévreux et la gorge en feu, à me demander comment je serais capable de courir si je ne suis pas capable de sortir de mon lit. Mais je ne panique pas, je prends des mesures pour guérir rapidement.